Wzmocnienie odporności: papryka jest rekordzistką pod względem zawartości witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem chroniącym komórki przed uszkodzeniami.
Pomoc w odchudzaniu: papryka zawiera błonnik, który poprawia trawienie, a także zawiera tylko 25 kcal na 100 g.
Zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób przewlekłych: papryka jest bogata w przeciwutleniacze, które chronią przed rakiem, chorobami sercowo-naczyniowymi i cukrzycą.
Poprawa wzroku: papryka zawiera luteinę i zeaksantynę — karotenoidy, które pomagają chronić oczy przed uszkodzeniami.